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  • 养生之道 教你如何延年益寿

    养生之道 教你如何延年益寿

    随着人民生活水平不断提高,对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。...

    2015-12-09
  • 赶走“夏打盹”

    赶走“夏打盹”

    导读: 春天的时候总会令人感到到疲惫易困,由于春困原因大家都能懂得,但是现在已经进入了夏季,但是很多人仍发觉自己的困乏感并没有由于春天的离往而减少,为什么会这样呢?那么如何防止疲劳侵...

    2015-12-09
  • 雾霾天的肺保养

    雾霾天的肺保养

    1.雾霾对身体的损害有哪些?
    吸到呼吸道里面一定浓度的刺激物之后,比较敏感的人群可能当时就会出现一些反应,比如咳嗽,咳痰,有的人更形象地说气道发紧

    2015-12-09
  • 江苏百岁老人的长寿秘诀

    江苏百岁老人的长寿秘诀

    4月9日,江苏省政协在南京举行《欢度百岁——江苏长寿老人风采》出版座谈会,政协主席张连珍出席并讲话。座谈会上,“江苏省百岁老人调查报告”新鲜出炉

    2015-12-09
  • 道家养生的100条不传之法

    道家养生的100条不传之法

    1、 睡觉是养生第一要素   睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

    2015-12-09
  • 冬季食疗五大健康滋补养生粥

    冬季食疗五大健康滋补养生粥

    近来天气日趋渐冷,小伙伴们是否做好迎冬准备了呢!本期小信为大家推荐五大健康滋补养生粥的食用方法!

    2015-12-09

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